白族的传统体育源远流长，成为白族人民日常生活中不可或缺的一项重要内容。

　　赛马在白族地区十分流行，其历史十分悠久，距今已有一千多年。白族自古就以养马驯马而著称。早在宋代，大理马就驰名中原。白族男子大多擅长骑马。规模最大的赛马活动在三月街期间举行。每年三月街时，参加赛马的各族选手，身着节日盛服，牵着骏马从四面八方赶来参赛。赛马场上彩旗飘扬，随着一声号令枪响，赛马像离弦的箭在跑道上飞奔，场面十分壮观。除三月街外，农历七月的剑川骡马会，农历八月的洱源邓川鱼潭会以及火把节也举行赛马活动。

　　除了赛马以外，赛龙舟也是是群体性赛事，是节日庆典中最为流行的白族传统体育。白族的赛龙舟是为了纪念一位传说中的白族英雄——段赤诚。传说古时候洱海里有一巨蟒蛇经常出没，伤人伤畜，有时用身子堵住洱海的海水出口，使岸边的居民饱受水灾之苦。勇敢的段赤诚跳进洱海与巨蟒搏斗，最后与巨蟒同归于尽。白族百姓在他死后尊称他为“洱海龙王”，并在每年八月初八举行耍海会划龙舟的纪念活动。白族民间也称龙舟为龙船，在船舷上要画有黄龙、青龙或黑龙。洱海上的龙舟赛历史悠久，在清代《滇系》中有记载说: “七月二十三日，西洱海滨有赛龙舟之会”，数百年来一直延续至今。

　　另一种白族的传统体育活动霸王鞭，是从宗教祭祀活动演变过来的，常和舞蹈紧密结合在一起，是原始白族在迎神赛会时跳的一种舞蹈。新中国成立后，舞蹈工作者把霸王鞭舞和八角鼓舞糅合在一起，编成新的霸王鞭舞。这个舞蹈，男女各半，人数可多可少，有男女之间的交错对击，有“背合背”“心合心”等竞技动作和舞蹈队形。其动作既有柔软、干净、利落整齐的舞蹈特点，又有弹跳、奔跑、旋转、腾跃的体育特点，运动量较大。这个舞蹈把娱乐和体育运动自然低融为一体，深受白族群众喜爱。

　　此外，绕三灵、火把节以及各村寨迎本主等活动，最先也带有较为浓重的宗教色彩，后来逐渐演变成为娱乐和体育相结合的活动。如绕三灵，有成千上万人参加，边走边舞边唱，连续进行三天。火把节期间，有的白族村寨开展以打捞慈善夫人遗体为象征的赛龙舟活动，有的则开展以救活为象征的赛马活动，除却其中的宗教意味，实则就是群众性的集体锻炼。

参考资料：

　　1.赵寅松：《白族的文化》，民族出版社，2006年1月。

　　2.王锋、张云霞、杨伟林：《中国白族》，宁夏人民出版社，2012年5月。

3.参考网站：中国民族网、中华民族文化网、中国民族宗教网